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众所周知，人到老年，身体器官及各项机能逐渐退化，这客观规律，谁也不能阻挡。因此，各种疾病会不自觉地找上身来。 疾病的预防，重在平时的养生与保健，尤其健康的饮食在于平衡膳食。如果能做到平衡膳食，营养既不缺乏，也不过剩，才是健康饮食的关键。
保健专家向老年朋友提倡“健康饮食十提醒”，如老年朋友能做到，定会大有裨益。
提醒一：食量要少。
进食宁少毋多，宁饥毋饱。过量会超过胃肠功能的消化能力，影响胃肠的消化功能，从而造成消化不良的后果。研究表明，过分饮食对健康有害。广西巴马瑶族自治县长寿者们养生之道之一就是吃饭只吃八分饱。老年人每餐应以七八分饱为宜，尤其是晚餐进食过饱是诱发冠心病、动脉硬化的一个原因。
提醒二：进食宜慢。
据调查观察，有些老年人习惯吃得过快，没有怎么咀嚼便咽下去。这样不利于健康。进食过程太快，食物得不到充分的研磨和与唾液的混合，会对食管和黏膜造成机械性损伤或加重它们的负担。老年人进食应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担，促进消化。
提醒三：质量要好。
在老年人的膳食中，蛋白质供给非常重要。老年人应适当吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、瘦猪肉以及豆制品，这些食品营养丰富，易消化吸收，而且能为机体提供所需的优质蛋白。
提醒四：饭菜要香。
由于生理上的变化，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。对于老年人来说，饭菜味道要适口，而且应当色、味、香搭配适当，才能增进食欲。
提醒五：菜肴要淡。
科学研究证实，盐多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压升高。老年人菜肴一定要淡些，再淡些，一般每天吃盐量应以6克为宜。
提醒六：食物多样。
人体所必需的六大营养素：蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水，这些营养素存在于各种食物中，为平衡营养吸收，保持身体健康，各种食物都要吃，切忌偏食、挑食，每天的主副食应保持在10种以上。
提醒七：蔬菜要多。
科学研究发现，人体组织、器官功能的减退、老化，与维生素缺乏和利用率低有关，在老年人营养供给中，要有充足的维生素。新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用。老年人每天的蔬菜摄入量应不少于250克，而且蔬菜品种要多样化，维生素供给才全面。
提醒八：水果要吃。
有些老年朋友认为，吃蔬菜就不用吃水果，用蔬菜代替水果，这是错误的。各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对于维生素体液的酸碱平衡有很大作用，这说明蔬菜和水果两者各有各的作用，是代替不了的。为保持健康，最好每餐饭后吃水果。
提醒九：饭菜要烂。
据调查，不少老年人有牙周炎，牙齿松动、脱落，咀嚼肌减弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠功能亦降低了。为了易于消化、吸收，饭菜一定要做得软些、烂些。
提醒十：饮食要热。
吃冷食可引起血管壁收缩，供血减少，影响身体健康，导致疾病的发生或加重。尤其老年人有的体弱多病，对寒冷的抵抗力差，如不注意进食热饭菜，对身体危害更严重。老年人饮食应稍热些，以适口进食为宜。
（编辑汤知慧）
注意老年人身体健康的句子(篇一)
1.人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
2.事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
3.年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
4.在努力学习的过程中，锻炼身体，因为拥有一个健康的身体比什么都重要。
5.三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！
6.日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
7.一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
8.睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
9.养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
10.爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！
11.不要总给自己找借口，再忙也要注意身体。
12.冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。
13.大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
14.好的身体比什么都重要，生命在于运动，健康也在于运动，改掉不好的习惯，做健康向上的自己！
15.天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
16.身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
17.“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
注意老年人身体健康的句子(篇二)18.快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
19.愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
20.早不酒，晚不茶。
21.忧伤足以致命。——莎士比亚
22.人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活。
23.临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
24.忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。
25.酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。
26.病多知药性。
27.最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
28.人身体健康是第一！有健康才有一切！失去健康一切都白搭！
29.丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
30.身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
31.夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的.服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
32.一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
33.保持健康是做人的.责任。——（荷兰哲学家）斯宾诺尔
34.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
注意老年人身体健康的句子(篇三)35.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
36.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
37.健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
38.天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
39.人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！
40.当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
41.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
42.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏
43.对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。
44.金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
45.天冷注意保暖啊，再忙也要注意身体哦！
46.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
47.最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
48.人的身体只有一个，是不能糟蹋，不能挥霍的。
49.心情再差生活节奏也不能乱，没有过不去的坎，好好吃饭，好好睡觉，不作死不折腾自己，身体健康最重要。生病了还是自己难受，为自己的健康负责。
50.世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！
如何表达注意身体健康的句子(50句)如何表达注意身体健康的句子篇一
1.也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
2.别管人生有多长，人生重要是健康。
3.忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
4.病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
5.忙碌的生活一定不要忘记定期查体，注意自己的身体比什么都重要。
6.养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
7.拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
8.乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
9.愿你在这条越努力越幸运的路上能越来好，愿你再忙也要注意身体！
10.忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
11.走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
12.事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
13.人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
14.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
15.宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
16.每个人都在路上，为自己的生活各自奋斗！再忙也要注意身体健康！
17.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
如何表达注意身体健康的句子篇二18.习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
19.健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亚美路
20.健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家 爱默生
21.多食则气滞，多睡则神昏。
22.人生但是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
23.不管你努力路上多少荆棘坎坷，再忙再累也要注意身体注意休息！
24.温暖且美好。
25.“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
26.锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！
27.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
28.节嗜欲者，治身之本。
29.心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！
30.若要小儿安，常带三分饥与寒。
31.人的生命只有一次，是不可复制，重新粘贴的。
32.“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
33.莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
34.在努力学习的过程中，锻炼身体，因为拥有一个健康的身体比什么都重要。
如何表达注意身体健康的句子篇三35.暴眩为风火与痰，渐眩为上虚气陷。清代医学家 陈修园
36.酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
37.好好锻炼身体，让自己健康地活着。
38.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
39.生命在于运动。——（法）伏尔泰
40.起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
41.天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
42.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
43.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
44.我们都要好好活着，健健康康的，只有这样，才值得。
45.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏
46.健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
47.流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
48.锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
49.健康是人生第一财富。
50.“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
希望老师注意身体健康的句子收藏(50条)希望老师注意身体健康的句子篇一
1.好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
2.健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家 爱默生
3.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
4.人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。
5.健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
6.真人血泪教训，平时再忙再累也要注意身体健康，不然一年存下来的钱，病一次就全没了。
7.人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
8.忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
9.当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！
10.“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
11.养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
12.保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
13.经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
14.女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。
15.心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
16.身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》
17.起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
希望老师注意身体健康的句子篇二18.观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
19.生命在于运动。——（法）伏尔泰
20.任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
21.中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。
22.一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。
23.饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！
24.健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
25.房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏
26.希望我能坚持下去。每天大汗淋漓一次，浑身清爽的。健康身体比什么都重要。
27.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
28.头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
29.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
30.药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
31.生活再忙，再累，身体是革命的本钱，大家一定要注意身体。
32.心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
33.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
34.精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
希望老师注意身体健康的句子篇三35.在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！
36.现在才知道，有个好身体比什么都重要，余生好好爱自己。
37.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
38.病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
39.每个人的身体，都是这个世界上独一无二的。
40.让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！
41.人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
42.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
43.再忙也要注意身体，千万别把自己累坏了！一定要照顾好自己啊！
44.再苦也别忘了微笑，再累也要爱惜自己，好心情比什么都重要，好身体比什么都珍贵。
45.流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
46.人身体健康是第一！有健康才有一切！失去健康一切都白搭！
47.今天不养生，明天养医生。
48.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
49.大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。
50.体弱病欺人，体强人欺病。
告诉孩子注意身体健康的句子摘录五十条告诉孩子注意身体健康的句子篇一
1.好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名
2.人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。
3.良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
4.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
5.如果我有超能力，一定把你心里的暗角点亮，把怪兽打跑，再忙也要注意身体！
6.大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
7.走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
8.一生只要健康在，幸福快乐皆安祥。
9.金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
10.要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
11.日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。
12.愿你在这条越努力越幸运的路上能越来好，愿你再忙也要注意身体！
13.妻贤夫病少，好妻胜良药。
14.现在才知道，有个好身体比什么都重要，余生好好爱自己。
15.树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
16.健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
17.好的身体比什么都重要，生命在于运动，健康也在于运动，改掉不好的习惯，做健康向上的自己！
告诉孩子注意身体健康的句子篇二18.好起来吧！身体比什么都重要，谁看到了都心疼。
19.一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
20.三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
21.保持健康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎
22.人走一辈子，什么最珍贵?不是名，不是利，而是自己的生命！
23.健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
24.我们都健康，只是心里有伤。
25.有病的皇帝，不如无病的乞丐。
26.天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！
27.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
28.疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！
29.心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
30.人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活。
31.忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。
32.把烟戒了，把酒少喝，把暴饮暴食的习惯改了。注意休息，注意饮食，做做运动打打太极，把身体照顾好了。世界保健日，愿所有人健健康康。
33.中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。
34.宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
告诉孩子注意身体健康的句子篇三35.腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！
36.终于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以拥有健康的身体比什么都重要！
37.在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
38.不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。
39.拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
40.养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
41.天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯*欲乎！
42.食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
43.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
44.劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
45.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
46.治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
47.再忙也要注意身体，千万别把自己累坏了！一定要照顾好自己啊！
48.静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。
49.健康不是一切，没有健康没有一切。
50.健康是灵魂的支柱，重要的根基。——（美国政治家）林肯
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